朝食のハムサンド

　焼き目をつけた食パン２枚にマヨネーズ（カロリーゼロのもの）と粒マスタードを塗り、ハムと洗ってからちぎりキッチンペーパーで水気をとったレタス、それからスライスしたアボカードをのせてサンドイッチにします。たっぷりのミルク・ティーとリンゴ4分の1とバナナ半分が本日の朝食です。
◎みみの部分は切り取り、水でふやかしてから外にある小鳥の餌台へ。すぐに６羽の雀がやってきました。